김정윤 | 크로스핏

안녕하세요. 크로스핏 코치 김정윤입니다. 크로스핏을 하다 보면 "열심히 하는데 기록이 잘 안 오른다." "동작은 따라 하는데 왜 자꾸 꼬이는지 모르겠다." "남들은 성장하는데 나만 제자리인 것 같다." 는 순간을 만나게 됩니다. 이 채널은 그런 고민을 해결하기 위해 만들어졌습니다. 역도, 체조, 와드 전략, 체력, 근력 향상 방법까지 실제 현장에서 회원들이 가장 많이 어려워하는 부분들을 쉽고 실전적으로 설명합니다. 5년간의 코칭 경험과 2024·2025 시즌 CrossFit Semifinals 출전 경험을 바탕으로 더 효율적으로 성장할 수 있는 방법을 공유합니다. 무작정 열심히 하는 운동이 아니라, 이해하고 성장하는 크로스핏을 함께 만들어가겠습니다.